반응형 자녀의 수면습관 키우기1 자녀의 건강한 수면습관: 자녀의 잠자리 분리시기의 중요성 #1. 수면의 중요성 잠을 잘 잔다는 것은 인간의 건강한 생활에 매우 중요한 요소 중 하나라 할 수 있다. 수면의 질은 신체건강뿐 아니라 자녀의 인지발달, 정서발달에도 중요한 역할을 하게 된다. 수면을 충분히 잘 취한 아이는 하루를 활기차게 시작할 수 있으며, 정서적으로 안정감을 경험하게 된다. 충분한 수면을 취하지 못한 경우, 아이는 과민성과 기분변화 및 충동성들이 더 강하게 유발되는 것을 볼 수 있다. 따라서 자녀에게 올바른 수면습관을 가질 수 있도록 하는 것은 부모의 역할 중 중요한 일이기도 하다. 그래서 많은 부모들은 규칙적인 수면시간을 정하고 아이들에게 지키도록 가르치게 된다. 특히 수면은 인지발달에 큰 영향을 준다고 알려져 있는데, 수면을 통해 충분한 휴식을 취한 아이의 뇌는 뉴런 간의 연결이.. 2023. 8. 16. 이전 1 다음 반응형
