반응형 우리아이 왜 그럴까108 아동의 분노: 화가 난 아이들-분노의 표현과 유형, 조절 #1. 분노에 대하여: 정의와 요인 분노(Anger)는 개인이 누군가에게 위협을 당하거나 해를 입을 때 이를 지각 후 나타나는 정상적인 감정이다. 일반적으로 분노감정은 생후 3개월 정도에 처음 나타나게 되는 만큼 인간의 가장 기본적인 감정 중 하나라 할 수 있다. 분노감정은 나에게 닥치는 위험에 대해 적극적으로 대처하는 수단이 되며, 자신의 안전을 확보하는 수단이 되기도 한다. 하지만 제대로 조절되지 않고 나타나는 분노감정은 위력이 막강하다 보니 자신 분만 아니라 주변에 상당히 위협적인 영향력을 행사하게 되며 위해를 가하게 되어 매우 부정적인 결과를 초래하게 된다. 그렇게 때문에 대부분의 부모들은 자녀의 분노감정을 지나치게 억압시키는 경향을 나타내기도 한다. 최근 들어 환경에서 경험하게 되는 스트레스 요.. 2023. 7. 16. 짜증내는 아이 #1. 짜증에 대해 짜증이란 무언가 자신의 마음에 들지 않음으로 인해 고양되어 나타나는 역정, 혹은 싫증을 나타내는 것으로 원하는 일이 마음대로 이루어지지 않으면 나타나게 되는 분노감정의 일종이다. 아이들은 자신이 원하는 요구가 수용되지 않거나, 혹은 원하는 목표가 잘 성취되지 않을 때 이를 짜증이라는 감정으로 표현하게 되는데, 이 짜증이라는 감정을 아이들이 한번 나타내기 시작하면, 꽤 파괴적이며, 주변의 사람들에게조차 상당한 영향력을 행사하게 되는 감정이기 때문에 무시할 수 없다. 비단 짜증은 아이들만이 가지는 감정이 아니라 인간이라면 누구나 경험하게 되는 감정으로, 누군가가 나에게 하루종일 잔소리를 늘어놓는다거나, 똑같은 말을 여러 번 반복한다거나, 혹은 하기 싫은 일을 억지로 시킨다거나 할 때 종종.. 2023. 7. 15. 불안한 우리 아이 #1. 불안에 대해 불안(Anxiety)이란 어떤 명확한 이유가 없이 막연하게 느껴지는 불쾌한 정서적인 상태 혹은 안정감이 없는 상태를 말한다. 사람들은 어떤 중요한 일을 앞두거나 어떤 결정을 내려야 할 때 정서적으로 긴장감과 불안을 경험하게 된다. 또는 무엇인가 뜻대로 되지 않을 때, 걱정과 염려로 인한 불안을 경험하게 되기도 하다. 불안은 우리가 예측할 수 없는 것에 대해 경험하는 정서라 할 수 있다. 불안을 경험하게 되면 다양한 신체적 변화가 나타난다. 호흡이 불안정하게 되거나, 근육이 긴장되고, 두통이 오기도 한다. 또는 배가 아프기도 하는 등의 신체화 증상이 나타나며, 집중력이 떨어지고, 입술이 바짝바짝 마르는 등의 증상이 나타나기도 한다. 이러한 증상이 지속되거나 장기화되게 되면, 성격이 예민.. 2023. 7. 6. 자녀 감정코칭 #1. 감정코칭의 5단계 자녀의 감정을 코칭하기 위한 5단계를 소개하고자 한다. 1. 아이의 감정 인식하기 현재 자녀가 어떤 감정을 표현하고 있는지에 대해 부모는 재빨리 알아차리고 그 감정이 무엇인지 알아차릴 필요가 있다. 자녀가 아무리 작은 감정이라 할지라도 그 감정을 알아차려준다. 또한 자녀가 현재 보이는 행동에 어떤 숨은 감정이 있는지에 주목해야 한다. 아이가 지금 울고 있다면, 그 우는 행동의 숨은 감정이 슬픔인지, 화가 난 것인지, 답답함인지를 살펴보아야 한다. 그리고, 감정에는 다양한 색깔이 있음을 이해해야 한다. 즉, 여러 가지 감정을 복합적으로 경험할 수 있다는 것이다. 슬프면서 화가 날 수 도 있고, 수치심과 분노를 동시에 경험할 수도 있다. 이러한 감정들은 문화적인 배경과 개인에 따라 .. 2023. 7. 5. 자녀의 감정읽기 #1. 감정의 중요성 인간은 다양한 감정을 가지고 있으며, 이를 경험하고 표현한다. 어떤 감정표현들은 나와 상대방을 즐겁게 해주지만, 어떤 감정들은 서로를 불편하게 하고 위기를 초래하기도 한다. 영화 "인사이드 아웃"에서 보면, 여러 감정들이 등장하게 되는데 이 드라마에 등장하는 기쁨, 슬픔, 분노, 혐오, 공포는 주인공인 라일리를 대변하고, 그를 위기 상황에서 구해주기도 하며, 행복을 경험하게 한다. 즉, 우리가 경험하는 긍정적인 감정, 부정적인 감정 모두 인간이 삶을 살아가는데 필수 요소들이며, 어느것 하나 소홀할 것이 없다는 것이다. 즉, 우리가 너무 긍정적인 감정만을 추구하는 것이 아니라 어떤 감정이던지 수용하고 받아들임으로써 더욱 풍요로운 삶을 살 수 있는 것이다. 때로는 감정과 기분을 혼동하게.. 2023. 7. 4. 부모의 양육태도: 자녀와의 의사소통 유형 #1. 효과적인 의사소통 가족 간의 효과적인 의사소통을 위해서는 상호 간의 자기 노출, 피드백, 상호적 긍정이 중요하다. 서로 소통을 하고 관계를 맺을 때 누구 한 사람만 일방적으로 자기를 개방하고, 다른 상대방은 자신에 대해 드러내지 않으려 한다면, 그 관계는 지속되기가 어렵다. 부모자녀 간에도 부모가 일방적으로 자녀에게만 모든 것을 개방하게만 한다면 자녀는 이를 부당하다고 여길 것이다. 누군가에 대해 알기를 원한다면, 나 또한 그에게 나를 알려줘야 한다. 그랬을 때 좀 더 원활한 소통을 할 수 있다. 효과적인 의사소통을 위해서는 서로 간의 피드백을 주고받아야 한다. 예를 들어, 자녀가 엄마에게 오늘 학교에서 있었던 일을 열심히 이야기를 했는데, 엄마가 '어~ 그래' 그리고 바쁘게 부엌일을 하고 있다면.. 2023. 7. 3. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 18 다음 반응형
